Каждый день нежная кожа на наших руках подвергается большому воздействию по сравнению с другими участками кожи. Каждое действие — будь то садоводство, приготовление еды, уборка дома, стирка, мытье посуды или купание домашних животных — включает использование этих замечательных инструментов, которые мы называем руками. Все это может быстро оказать плохое воздействие на наши руки и сделать их кожу сухой, потрескавшейся и шероховатой на ощупь. Хуже всего то, что они могут выглядеть старыми задолго до своего времени.

Масло ромашки

Что вызывает сухость рук?

Из трех слоев кожи на теле человека эпидермис является самым внешним слоем, который защищает дерму и гиподерму от элементов. Это внешнее покрытие обеспечивает водонепроницаемый барьер, который защищает от инфекций от патогенных микроорганизмов, защищает от ультрафиолетового излучения и помогает предотвратить полное поглощение химических веществ и других загрязнителей окружающей среды в организме.

Сухие потрескавшиеся руки — признак того, что этот внешний слой кожи подвергся риску. Хотя эпидермис запрограммирован на сохранение влаги, постоянное воздействие этих элементов может быстро повредить кожу:

  • Вода 
  • Сухой воздух 
  • Химическое мыло 
  • Химические вещества в продуктах

И как только кожный барьер начинает терять свои природные масла и влагу, каждый раз, когда руки вступают в дальнейший контакт с водой, мылом, химическими веществами, аллергенами или холодным и сухим воздухом, это ускоряет процесс и делает кожу на наших руках сухой. гораздо быстрее.

Быстро верните руки в их естественное гладкое и эластичное состояние с помощью этих омолаживающих домашних средств:

1. Используйте увлажняющие мыла

Старайтесь не мыть посуду с мылом и вяжущими антибактериальными средствами, изготовленными в традиционном стиле, так как они быстро высушат кожу на ваших руках. Приобретая мыло для рук, ищите бренды, которые не включают в себя такие ингредиенты, как лаурилсульфат натрия, триклозан, синтетические красители и искусственные ароматизаторы, которые ускоряют старение кожи. Попробуйте натуральное мыло, поскольку в нем нет этих агрессивных ингредиентов, но содержит витамин Е, ухаживающие и питательные масла, которые активно увлажняют и ухаживают за кожей рук.

2. Отшелушивание нежным скрабом

Избавьтесь от этих отмерших клеток кожи, потирая руки отшелушивающим скрабом каждую неделю. Вот четыре простых рецепта для начала:

  • ¼ чашка пищевой соды + ½ чашки размягченного кокосового масла
  • ¼ чашка коричневого сахара + ¼ чашка оливкового масла
  • 3 столовые ложки кофейной гущи + 1 столовая ложка виноградного масла
  • ½ стакана грубой морской соли + oil стакана масла жожоба
  • Медленно массируйте все руки круговыми движениями в течение 30 секунд. Позвольте вашей коже впитывать смесь еще 30 секунд. Промыть теплой водой.

3. Держите увлажняющий крем под рукой

Старайтесь держать кожу ваших рук увлажненной при помощи различных лосьонов и кремов. Так вы заботитесь и сохраняете кожу рук молодой и красивой дольше.

4. Наденьте пару перчаток

Может быть трудно ограничить время, которое ваши руки проводят в воде или выполняют тактильные задачи, особенно если ваша работа требует этого. Всякий раз, когда вы можете, надевайте резиновые перчатки, когда вы чистите, садовые перчатки, когда вы работаете в ландшафтном дизайне, и дышащие ловкие перчатки, когда вы работаете. В холодные месяцы хорошая пара перчаток может сыграть решающую роль.

Если намокание рук неизбежно, мойте их в теплой воде, а не в горячей. Избегайте использования сушилки для рук с горячим воздухом и вместо этого промокните полотенцем. Наносите увлажняющий крем в течение 3 минут после мытья, чтобы сохранить влагу .

5. Ночное увлажнение кожи рук

Нанесение увлажняющего крема на руки перед сном является идеальным временем для глубокого увлажнения, так как ваши руки будут бездействовать в течение нескольких часов. Аккуратно помассируйте руки лосьоном, чтобы увлажнитель глубоко впитался в кожу. Затем наденьте пару старых (но чистых) носков на руки, чтобы задержать влагу внутри. Или купите увлажняющие хлопковые перчатки. Когда вы проснетесь, вы будете поражены тем, насколько мягкими будут ваши руки!

6. Больше пейте воды

Питье большого количества воды в течение дня жизненно важно для здоровой, сияющей кожи. Старайтесь пить по крайней мере восемь стаканов в день, чтобы помочь вывести токсины и увлажнить ваш самый большой орган. Не нравится мягкий вкус воды? Попробуйте один из этих рецептов витаминной воды, который поможет вам удовлетворить ваши ежедневные потребности в воде, а также доставит важные витамины, питательные вещества и минералы для вашего тела и вашей кожи.

7. Увлажнение изнутри

Еда — это своеобразное лекарство. Повысьте уровень влажности кожи естественным путем, съев больше:

  • Омега-3 жирные кислоты — рыба, лен и ферментированное масло печени трески.
  • Витамин Е — Орехи, семена, авокадо, шпинат и тыквенный орех.
  • Витамин А — морковь, сладкий картофель, капуста, брокколи, яйца и абрикосы.
  • Цинк — тыквенные семечки, нут, грибы и йогурт.
  • И избегайте употребления обработанного сахара, рафинированных углеводов и соленых продуктов, которые могут вызвать высыхание вашей кожи.

8. Замочите в овсе

Богатый белком, витамином Е, липидами, жирными кислотами и антиоксидантами, овсяная каша является отличным естественным средством для сухой кожи. Когда его мелкие частицы равномерно распределены по эпидермису, он создает окклюзионный барьер, который действует как вторая кожа, защищая его от вредных элементов, удерживая влагу.

Побалуйте свои руки пропиткой из овсяной муки. В большую миску налейте ½ стакана тонкой овсяной муки и залейте достаточным количеством кокосового молока, чтобы покрыть руки. Дайте им впитаться в этой смеси не менее 15 минут, но чем дольше вы их оставляете, тем лучше. Для полного ухода за телом сделайте теплую ванну и добавьте 1 стакан овсянки в воду.